Faszientraining für Anfänger | Übungen & Workouts | Sport-Thieme

Bester Körper Sport Schaumstoffrolle Bestenliste Im 04 April 2020 Vergleich & Tests bei Pricesero.de

  • Yoga-Faszientraining: Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß

    • ASIN: B01A5U8OZC
    • Manufacturer: Riva

    Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn diese verfilzen und verkleben mit zunehmendem Alter bei einseitiger Belastung. Dadurch werden wir unbeweglich und steif. Yoga ist ideales Faszientraining. Im Vergleich zu sanften, aber auch aktiven Yoga-Stilen werden beim Yoga-Faszientraining die Positionen länger gehalten, um Blockierungen in den Energiebahnen zu lösen und die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe zu dehnen. Dabei verfolgt dieses Buch im Vergleich zum eher schonenden Yin Yoga eine dynamische und belebende Herangehensweise. Die hier aufgeführten Übungen dienen der Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte, eines zentralen Elementes im Yoga. So wird die Haltung insgesamt verbessert und Rückenschmerzen können erst gar nicht entstehen. Mit seinem umfangreichen Üb... [Weiterlesen]

  • 2 in 1 Schaumstoffrolle Yoga Massage Gym Muscle Innen Schaumstoff Sport Gym Pilates New

    • ASIN: B079TYCSGM
    • Brand: Nigma®
    • Manufacturer: Nigma®

    Die Yoga-Rolle ist ideal für Yoga und streckt. Aus hochdichtem Material mit einer starken Hart-PVC Rohr innen. Alles, was Sie tun müssen, ist nur zu verwenden Sie Ihr Körpergewicht, um Druck auf den gewünschten Bereich beim Sitzen oder Liegen auf dem Schaum und sanft es Ihre Muskeln. Dieser Schaumstoff-Roller können Sie sich eine Selbstmassage, Triggerpunkte und Knoten Muskeln, die dann in der Regel zu lindern Wunde nach einem intensiven Training. Nicht nur perfekt für die self-myofascial Release und Massage-Therapie, aber auch ideal für Balance und Stretching Training, Yoga, Physiotherapie, Pilates und andere sportliche Ausbildung Anwendungen. Es wurde entwickelt, um für jeden Anwendungsbereich von Körper und helfen, Ihre Muskeln zu gestalten. Eigenschaften: Länge ca.: 33 cm Durchmesser: 14 cm High Density EVA-Material mit Netz Oberfläche Starke und robuste PVC-Rohr innen Aus einem Stück Bigger Triggerpunkte zur besonders kräftigen Massage Replication Geeignet für all... [Weiterlesen]

  • Faszientraining: Schmerzfrei, beweglich & leistungsfähig durch Übungen mit der Faszien Rolle gegen Verspannungen, Schmerzen und mangelnde Beweglichkeit (Aktive Regeneration & Selbstmassage)

    • ASIN: B01CIJVSFG

    Vital & Schmerzfrei - Das Training mit der Faszien RolleHaben Sie Rückenschmerzen, verspannte Muskeln oder Probleme mit einer eingeschränkten Beweglichkeit? Die Ursache sind höchstwahrscheinlich verklebte Faszien. Das Faszien-Training hat bereits in der Physiotherapie und im Leistungssport eine enorme Bedeutung erlangt. Es kann bei Schmerzen und Verspannungen wahre Wunder bewirken. Verkürzte und verklebte Faszien werden durch die Selbstmassage mit der Rolle wieder geschmeidig, chronische Schmerzen verschwinden und verloren gegangene Beweglichkeit kehrt wieder zurück. Bei den Damen wird zusätzlich der Cellulite der Kampf angesagt. Regelmäßiges Rollen hat einen deutlichen Effekt auf das Hautbild. Die Durchblutung wird verbessert, das Bindegewebe stabiler und optisch glatter.Faszien sind entscheidend für Ihre Leistungsfähigkeit bei Sport und Fitness aber auch wichtig für die Regeneration und Prävention von Verletzungen.In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige zum Thema ... [Weiterlesen]

  • LBAFS Yoga Wheel-Dharma Yoga Prop Kreis Zum Dehnen/Unterstützung Für Yoga Posen Flexibilität Und Backbends (12,6"x 4,9 cm)

    • ASIN: B07JK1V3Z6
    • Brand: LBAFS
    • Manufacturer: LBAFS

    Produkt-Name: Yoga-Rad Farben: Schwarzdruck Produktgröße (L x B x H): 32 cm / 12,6 ", 12,5 cm / 4,9", 1,4 cm / 0,55 " Packungsinhalt: 1 x Yoga Rad, 1 x Yoga Radband Eigenschaften: - Gestreckt und vollständig öffnen Sie Ihre Brust, Schulter, Rücken und Hüfte mit Leichtigkeit und Komfort - Lösen Sie Muskelspannung in engen Bereichen im Körper nach einem langen Arbeitstag - Stärken Sie die Rumpfstärke durch zusätzliche Workouts und Dehnübungen - Bauen Sie Kraft auf, um Posen mit Rückenschmerzen zu erreichen - Stärken Sie Ihren inneren Kern, während Sie auf einem Bein in verschiedenen Posen balancieren - Die ultimative Yoga-Stütze, die Ihnen hilft, Ihre Yoga-Ziele zu erreichen

  • Sissel Herren Myofascia Roller Soft blau/Weiß, 40 cm

    • ASIN: B01F6UPNO6
    • Brand: Sissel
    • Size: 40 cm
    • Manufacturer: SISAX|#SISSEL

    „myofascial release“ oder kurz „MFR“, so lautet die international gültige Bezeichnung der aktuell sehr angesagten Behandlung und Lockerung der Faszien und des Muskelgewebes Der Myofascia Roller dient zur Förderung der Muskel-Aktivität und Regeneration! - zur gezielten Lockerung und Entspannung beanspruchter Muskulatur sowie des muskelumgebenden Fasziengewebes - Verbesserung von Muskelfunktion, Regeneration und Beweglichkeit - zur Vorbeugung von Muskelkater und Verletzungsprävention - Einsatzbereiche: Massage der Nacken-, Hüft- und Wadenmuskulatur, Oberschenkelvorder-/-innen-/-rückseite - ideale Ergänzung für Sport, Physiotherapie, Osteopathie und andere klassische Therapieformen - intensiver, tiefenwirksamer Massageeffekt - formbeständig, robust, handlich - anatomisch optimierte Größe - für ein Plus an Komfort, abgestimmt auf Hüft-/Schulterbreite - mit ergonomischer Griffmule für sicheres Handling und korrekte übungsausführung - Material: EPP (expandiertes Poly... [Weiterlesen]

  • omorc Stock für Massage Rolle Massage Musculus für Rücken, Beine, Hals, Füße, Arme Etc. - fördert die Durchblutung, lindern Müdigkeit und die Muskelkater

    • UPC: 714874154584
    • ASIN: B01N066ZQE
    • Brand: OMORC
    • Manufacturer: OMorc

    Schmerzen lindern, die steifen und die MuskulaturDie Stress Muskulatur Potenzial nach der Training Verbesserung der Durchblutung und als Anregung der Wiederherstellung Ein-Massage ideal für Beine, Rücken, Schulter, Nacken, Kälber, Muskeln etc. Höchster TragekomfortController aus Gummi: Die Griffe sind sie hautfreundlichem TPR-Gummi und Polypropylen-, Ergonomisches Design und, für besseren Grip; : 45,7 cm Massagestab,, Sie können sogar massieren Ihren eigenen Rücken ohne die Hilfe; 22.8 cm Pin unabhängigen, ist es ein Leichtes, sich verschieben mit der Druck, die Sie auf; Mehr FunktionenLeicht und einfach für den Transport - PREMIUM QUALITÄT, lange Haltbarkeit, nicht einfach überfüllt oder verzerren Verpackung:1 *-Aufkleber - Musculus

  • BODYMATE Faszienrolle Standard Mittel-Hart mit GRATIS E-Book - Schwarz 30x15cm

    • ASIN: B079WMHMMN
    • Brand: BODYMATE
    • Size: L30cm x D15cm
    • Manufacturer: BODYMATE

    RISIKOLOSER KAUF: 30 Tage Geld zurück Garantie. Kaufen Sie jetzt risikolos das Produkt und erhalten Sie den Kaufpreis innerhalb 30 Tage erstattet, sollten Sie mit unserem Produkt nicht zufrieden sein.

  • Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle und Faszienball (je 2 Stück) zum Faszien Training von Muskeln, Bindegewebe und Stoffwechsel mit Übungen auf DVD

    • ASIN: B01BVTWXFI
    • Brand: Liebscher & Bracht
    • Manufacturer: Liebscher & Bracht GmbH

    Unsere Vision: "Ein schmerzfreies Leben für jeden Menschen" Roland Liebscher-Bracht | Dr. med. Petra Bracht Du denkst, dass bei Schmerzen nur Operationen und Medikamente helfen? Das ist ein gewaltiger Irrtum! Wir unterstützen dich stattdessen mit nachhaltigen Alternativen auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität. Dazu haben wir effiziente Hilfsmittel zur Selbsthilfe entwickelt, die dich nicht nur fit halten, sondern dir auch ein beschwerdefreies Leben ermöglichen können. Mit unserem Faszien-Set kannst du die Wirksamkeit deiner Übungseinheiten steigern sowie zusätzliche Entspannung deines muskulär-faszialen Gewebes erreichen. Medi- und Mini-Rolle 1x Medi-Rolle (97 x 278 mm), 1x Mini-Rolle (53 x 180 mm) effektives und flächiges Abrollen vieler Körperregionen Medi-Rolle: schont das Gewebe bei effektivem Druckaufbau, optimal für die Wirbelsäule Mini-Rolle: für schwer erreichbare Stellen, ideal für den Nacken Medi- und Mini-Kugel 1x Medi-Kugel (115 mm Durchmesser), 1x Min... [Weiterlesen]

  • WESEAZON Gun Sports Muscle Massage Schnurloses Percussion-Massagegerät zur Entspannung/Erholung zur Förderung der Durchblutung im Fitnessstudio/zu Hause

    • ASIN: B07TNJMQHQ
    • Brand: WESEAZON
    • Manufacturer: WESEAZON

    Parameter:Batterietyp: Hochenergie-Lithium-BatterieKapazität: 2200 mAhArbeitszeit: 1,5-2 StundenLadezeit: 3 StundenLeistung: 900W maxVerpackungsgröße: 265.239.83.5mmWie es funktioniert: tiefe Muskelgewebe Tiefe zu bekämpfen und durch Muskelvibration Resonanzprinzip, die Blutzirkulation zu beschleunigen, Schmerzen lindern, Geschwindigkeit Erholung nach einer Verletzung.Das hochfrequente muskelfasziale Physiotherapie-Instrument hat die Funktion, die Hand des Masseurs zu ersetzen und zu befreien. Erzeugen einer großen Gelenke zu besetzen, während effektiv die Hand massieren Sie die Haut des Patienten Hautkontakt zu verhindern, sollte der Kontakt mit Hautkrankheiten, Gewichtsverlust, Fett subkutane Muskelbewegung, verbrauchen eine große Menge an Fettausscheidung Wärme erzeugen; Shujin, Blut, Meridiane Die Wirksamkeit der Massage, keine fachlichen und technischen Personalanforderungen. Es kann die hochfrequente Schwingung tiefen Skelettmuskel, Skelettmuskel-Entspannungs Momente, mo... [Weiterlesen]

  • BLACKROLL® Standard Faszienrolle. Original Massagerolle für das Faszien-training. Trainingsrolle in versch. Farben erhältlich

    • ASIN: B003BP5AGA
    • Brand: BLACKROLL
    • Size: 30 cm
    • Manufacturer: Blackroll

    BLACKROLL STANDARD Farbe schwarz inkl. DVD mit vielen Übungsanleitungen STANDARD / HARD ( normale BLACKROLL = für jeden Anfänger und Fortgeschrittenen ) BLACKROLL ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia. Rollen Sie mit der BLACKROLL über die aufgeführten Muskelgruppen. An den verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines können Sie den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität Ihres Cores erhöhen. Die Massage mit der BLACKROLL kann als Morgenroutine nach dem Aufstehen, zum Aufwärmen vor dem Sport, zur Muskelentspannung nach dem Sport oder einfach nur nach einem langen Arbeitstag eingesetzt werden. Die Nutzung wird zu Beginn eventuell etwas ungewöhnlich und abhängig von Ihren Verspannungen auch schmerzhaft sein. Doch schon innerhalb kürzester Zeit werden Sie einen Unterschied spüren. Die Beschaffenheit Ihrer ... [Weiterlesen]


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Blackroll erklärt (Rücken) | Blockaden in der Wirbelsäule lösen | Rückenmassage | Faszienrolle

BLACKROLL Übungen für den Rücken: Verspannungen lösen & Schmerzen lindern

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